Diese Studie untersuchte die Wirkung von Nicotinamid-Mononukleotid (NMN) auf gesunde Erwachsene. Über einen Zeitraum von 12 Wochen nahmen die Teilnehmer täglich 250 mg NMN ein, was zu einer signifikanten Erhöhung sowohl der Plasma-NMN- als auch der NAD+-Spiegel führte. Dies deutet darauf hin, dass NMN wirksam sein kann, um die NAD+-Werte im Körper zu erhöhen, die eine wichtige Rolle bei Zellenergie und Alterung spielen. Darüber hinaus wurde ein Anstieg der postprandialen Insulinspiegel beobachtet, ohne Berichte über Nebenwirkungen.
Die Erhöhung der NAD+-Spiegel durch NMN-Supplementierung hat potenziell wichtige Vorteile, insbesondere in Bezug auf gesundes Altern. NAD+ ist entscheidend für die Energieproduktion und Stoffwechselprozesse im Körper, und die Wiederherstellung der NAD+-Spiegel kann helfen, die Zellgesundheit zu verbessern und Alterungsprozesse zu verlangsamen. Darüber hinaus kann der Anstieg der Insulinspiegel nach einer Mahlzeit auf eine verbesserte Insulinsensitivität hinweisen, was vorteilhaft für die Regulierung des Blutzuckerspiegels sein kann.
Für NMN-Ergänzungen sind diese Erkenntnisse vielversprechend, da sie zeigen, dass NMN sicher ist und verschiedene physiologische Vorteile bieten kann, wie verbesserte NAD+-Spiegel und möglicherweise eine bessere Insulinwirkung. Dies macht NMN zu einer interessanten Option für Menschen, die ihre allgemeine metabolische Gesundheit verbessern und altersbedingtem Abbau entgegenwirken möchten.
Diese Vorteile machen NMN zu einer vielversprechenden Option zur Unterstützung der metabolischen Gesundheit und zur Verzögerung von Alterungsprozessen.
- Erhöht die Plasma-NMN- und NAD+-Spiegel, die für Zellenergie und gesundes Altern essenziell sind.
- Kann zur verbesserten Insulinempfindlichkeit beitragen, was vorteilhaft für die Regulierung des Blutzuckerspiegels ist.
- Sichere Anwendung ohne berichtete Nebenwirkungen während des Studienzeitraums von 12 Wochen.
