Recherche : Comment les suppléments de NMN contribuent à l'augmentation du NAD+ et à la vitalité

L'étude a examiné les effets de l'ingestion orale de nicotinamide mononucléotide (NMN) chez des hommes japonais en bonne santé, en se concentrant sur la sécurité et l'impact sur les niveaux de NAD+. Les participants ont reçu différentes doses de NMN (100, 250, 500 mg), et les résultats ont montré que le NMN était bien toléré, sans effets secondaires graves. De plus, une augmentation dose-dépendante du NAD+ et de ses métabolites a été observée.

Aucun effet notable sur la qualité du sommeil, la santé oculaire ou les fonctions vitales n'a été trouvé. Les concentrations accrues de métabolites NAD+ indiquent un métabolisme efficace du NMN, même à des dosages plus élevés.

L'étude suggère que le NMN pourrait être un complément prometteur pour ralentir les processus de vieillissement, compte tenu de l'augmentation des niveaux de NAD+ et de l'absence d'effets indésirables. Cependant, des recherches supplémentaires avec des groupes plus importants sont nécessaires pour confirmer davantage les avantages cliniques du NMN.

L'étude souligne plusieurs avantages des suppléments de NMN :

1. Augmentation des niveaux de NAD+ : La supplémentation en NMN a efficacement augmenté le NAD+ et ses métabolites, qui sont essentiels pour la production d'énergie et le ralentissement des processus de vieillissement.

2. Bonne tolérance : le NMN a été bien toléré par les participants, même à des doses plus élevées, sans effets secondaires graves.

3. Soutien potentiel pour un vieillissement en bonne santé : En augmentant les niveaux de NAD+, le NMN peut aider à contrer le déclin lié au vieillissement, ce qui peut être bénéfique pour la santé des cellules et les fonctions corporelles à long terme.

Ces résultats suggèrent que les suppléments de NMN sont potentiellement sûrs et efficaces pour un vieillissement en bonne santé.

Source : [PubMed](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31685720/)