La poudre de NMN, ou Nicotinamide Mononucléotide, est un supplément populaire qui attire de plus en plus l'attention. Et ce n'est pas sans bonne raison. La poudre de NMN a énormément de potentiels bienfaits pour la santé.
NMN est une substance qui est convertie dans le corps en NAD+ (nicotinamide adénine dinucléotide). Le NAD+ est un coenzyme important pour la production d'énergie et le renouvellement cellulaire. Il est connu pour sa capacité à lutter contre le vieillissement, augmenter les niveaux d'énergie, améliorer les fonctions cognitives et soutenir le métabolisme.
Vous vous demandez : « Comment dois-je prendre de la poudre de NMN ? » Vous n'êtes pas le seul ! Il est extrêmement important de prendre la poudre de NMN correctement pour en tirer le maximum de bénéfices. Prendre la poudre de NMN de la bonne manière assure non seulement une meilleure absorption du supplément, mais aussi une efficacité maximale. Dans ce blog, nous répondons donc à la question « Comment prendre de la poudre de NMN ? ».
Prendre de la poudre de NMN sous la langue
Une manière efficace de prendre de la poudre de NMN est de mettre la poudre sous la langue. Cette manière de prendre de la poudre de NMN est connue sous le nom de absorption sublinguale. L'absorption sublinguale fait référence à l'absorption de substances par les muqueuses sous la langue. Le mot « sublingual » vient du latin « sub » (sous) et « lingua » (langue). Lorsque vous placez de la poudre de NMN sous votre langue, la poudre se dissout d'elle-même en environ 30 à 60 secondes.
Peut-être le principal avantage de cette méthode est que le NMN est absorbé plus rapidement dans la circulation sanguine et les muqueuses de la bouche. Le NMN pénètre directement dans la circulation sanguine, ce qui assure une vitesse d'absorption très rapide.
Parce que la poudre de NMN ne passe pas par le système digestif, vous pouvez en ressentir plus d'avantages. Avec l'absorption sublinguale, rien n'est perdu à cause de la digestion. Cela signifie qu'une plus grande quantité du supplément est disponible pour votre corps, ce qui augmente considérablement l'efficacité du NMN.
Prendre de la poudre NMN avec de l'eau ou du yaourt
Une autre façon simple de prendre de la poudre de NMN est de la dissoudre dans de l'eau. Pour ce faire, vous dissolvez la poudre de NMN dans un verre d'eau et vous remuez bien jusqu'à ce qu'elle soit complètement dissoute. Ensuite, vous buvez l'eau avec la poudre de NMN. Cette méthode de prise de la poudre de NMN permet une absorption rapide dans votre système. L'avantage de cette méthode ? Une meilleure absorption et une efficacité accrue. En dissolvant la poudre dans de l'eau, vous facilitez la prise du NMN et assurez que votre corps puisse en tirer pleinement parti.
La poudre de NMN peut également être facilement consommée en la mélangeant avec du yaourt. Ajoutez la quantité souhaitée de poudre à une portion de yaourt et remuez bien jusqu'à ce qu'elle soit uniformément répartie. Il est important de manger le mélange rapidement pour que le NMN soit bien absorbé par votre corps. En mélangeant la poudre dans du yaourt, vous pouvez profiter des bienfaits pour la santé du NMN de manière agréable sans que le goût ou la texture de la poudre ne soit au premier plan.
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