De plus en plus de gens se demandent si NMN (Nicotinamide Mononucléotide) peut augmenter le taux de testostérone. À mesure que nous vieillissons, notre corps subit toutes sortes de changements, y compris une baisse de la testostérone. Des recherches ont été menées sur l'influence du NMN sur la testostérone, les chercheurs essayant de comprendre si ce supplément peut jouer un rôle dans le soutien de niveaux hormonaux sains. Dans ce blog, nous discuterons brièvement de ce qu'est le NMN et des résultats de cette recherche jusqu'à présent.
Qu'est-ce que la testostérone
La testostérone est une hormone stéroïde produite dans les testicules chez les hommes, mais elle est également produite en plus petites quantités dans les ovaires des femmes et les glandes surrénales des hommes et des femmes. Cette hormone est cruciale pour le développement des caractéristiques sexuelles masculines telles que la croissance des poils corporels, le développement de la voix et la production de sperme.
En plus de ces fonctions, la testostérone est responsable du maintien de la masse musculaire, de la densité osseuse et de la libido. Cela en fait une hormone importante pour la force physique ainsi que pour la santé générale chez les hommes et les femmes.
Fonctions de la testostérone
Le paragraphe ci-dessous donne un aperçu des différents aspects par lesquels la testostérone influence le bien-être et souligne l'importance d'un taux de testostérone sain pour le fonctionnement optimal du corps.
- Spiergroei: Testosteron speelt een belangrijke rol bij het stimuleren van eiwitsynthese, wat bijdraagt aan de opbouw van spiermassa. Het verhoogt de productie van spierweefsel en bevordert herstel na fysieke inspanning, waardoor het lichaam sterker en gespierder wordt.
- Libido: Testosteron is een van de belangrijkste hormonen die het seksuele verlangen bij zowel mannen als vrouwen reguleert. Een gezond testosterongehalte draagt bij aan een gezond libido en kan een grote rol spelen in het behouden van seksuele activiteit en interesse.
- Energie: Voldoende testosteron helpt bij het reguleren van energieniveaus. Een laag testosterongehalte kan leiden tot vermoeidheid en een gebrek aan fysieke motivatie, terwijl optimale niveaus voor een energiek en fit gevoel zorgen, zelfs bij dagelijkse activiteiten.
- Stemming: Testosteron heeft ook invloed op de stemming. Het helpt bij het reguleren van gevoelens van welzijn en kan depressieve symptomen verminderen. Een laag testosteronniveau wordt vaak in verband gebracht met prikkelbaarheid, verminderde motivatie en een algemeen gevoel van lusteloosheid.
Recherche : le NMN augmente-t-il la testostérone ?
Sur plusieurs sites web, des études sont mentionnées suggérant que l'utilisation de suppléments de NMN pourrait avoir une influence sur le taux de testostérone chez les hommes. Dans l'une de ces études, il a été affirmé que les hommes qui prenaient régulièrement des suppléments de NMN pendant 12 semaines ont vu leur taux de testostérone augmenter d'environ 47 %. Bien que ces résultats semblent impressionnants, il est crucial de souligner que cette recherche ne fournit pas encore suffisamment de preuves que le NMN augmente réellement le taux de testostérone. D'autres études sont nécessaires pour confirmer ces résultats et comprendre pleinement les effets du NMN sur les niveaux de testostérone.
Sur un autre site web, une étude a été mentionnée dans laquelle du NMN a été administré aux participants pendant 3 mois. Les chercheurs ont rapporté une augmentation à la fois du taux total de testostérone sérique et des formes libres, ou biodisponibles, de testostérone. Cela pourrait indiquer une amélioration de l'équilibre hormonal dans le corps. Cependant, il est trop tôt pour tirer des conclusions définitives de cela. À ce jour, il n'y a pas suffisamment de preuves pour affirmer que le NMN augmente réellement le niveau de testostérone. Des études supplémentaires bien conçues sont nécessaires pour étayer ces résultats. D'ici là, il est important d'aborder ces résultats préliminaires avec prudence et de ne pas les considérer comme une vérité définitive.
Effets du NMN sur la testostérone
NMN (Nicotinamide Mononucleotide) fonctionne en améliorant la production d'énergie des cellules, notamment par l'augmentation de NAD+ niveaux. Cette production d'énergie améliorée peut avoir une influence indirecte sur la production d'hormones telles que la testostérone. Lorsque les cellules fonctionnent plus efficacement, cela a un impact positif sur les systèmes de régulation hormonale dans le corps, y compris ceux impliqués dans la production de testostérone. De plus, le NMN aide à combattre le stress oxydatif dans les cellules testiculaires. Le stress oxydatif, causé par un excès de radicaux libres, est connu pour perturber la production de testostérone et la santé globale des testicules.
En réduisant les effets nocifs du stress oxydatif, le NMN peut contribuer à prévenir l'apoptose (mort cellulaire programmée) dans les cellules testiculaires. Cela peut aider à maintenir des niveaux de testostérone sains, car des cellules testiculaires saines sont cruciales pour la production de testostérone.
Certains chercheurs soupçonnent que le NAD+ pourrait stimuler certaines enzymes impliquées dans la stéroïdogenèse – le processus par lequel des hormones stéroïdes comme la testostérone sont produites. Le NAD+ pourrait favoriser l'activité des enzymes directement responsables de la synthèse de la testostérone, ce qui soutient davantage l'idée que le NMN pourrait jouer un rôle dans l'optimisation de l'équilibre hormonal.
Conclusion
Bien que les premières recherches sur l'influence du NMN sur le taux de testostérone soient prometteuses, il est nécessaire d'avoir plus de preuves scientifiques pour affirmer avec certitude que le NMN augmente significativement la production de testostérone. Les résultats préliminaires montrent que le NMN peut avoir une influence positive sur l'équilibre hormonal en améliorant les niveaux d'énergie des cellules et en réduisant le stress oxydatif, ce qui pourrait contribuer à des niveaux de testostérone sains.
Si vous êtes curieux des effets du NMN sur votre propre testostérone, vous pouvez envisager suppléments NMN essayer par vous-même.
